【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる～摂るべき油避けるべき油

一度こちらをご覧になってみてください → 油が身体に及ぼす影響やおすすめの油を知る事がきっと出来ますよ。

講師 : 山下美穂子（やました みほこ）先生

ココロ栄養ラボの代表で、分子栄養学を基にした栄養カウンセリング、栄養講座などを開催しています。

女性は出産により、質的な栄養不足でメンタルトラブルに繋がることを実感し、足りない栄養素を補うことで、様々な不調が改善できることを自分の体で体感。

医師から「女性」と「子ども」に特化した分子栄養学を学び、全国の女性を対象にオンラインで栄養カウンセリングやサポート、栄養講座を開催していいます。

山下先生は、なぜその油がいいのか、悪いのかを知っている事で20年後、30年後に大きな影響が出てくるとおしゃっています。

この講座についての解説

「油」と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか？

• 体に悪い
• 太る

こんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

しかし、「油」は体には必要不可欠なものです。

脳の水分を除いた６割は脂質でできていますし、

私たちの体を構成している細胞の膜、細胞膜も

脂質でできています。

「油を変えるだけで、60種類以上の病気が改善される」と言われているくらい、体全体に影響があります。

単に「この油がいい！」というだけでなく、「なぜ？」を知って取り入れることで、

10年後、20年後の健康に良い変化がみられることでしょう。

この講座は、専門家向けではなく、一般の方に向けて作成しておりますので、

なるべく難しい言葉を使わずに説明をしております。

ご自身とご家族の健康の為に、ぜひお気軽にご受講下さいね！

山下先生の講座は下記のボタンから受講いただけます。まずは無料のプレビューをご覧になってみてください。