【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる~摂るべき油避けるべき油

【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる~摂るべき油、避けるべき油~

講師 : 山下美穂子(やました みほこ)先生

山下美穂子先生の写真

ココロ栄養ラボの代表で、分子栄養学を基にした栄養カウンセリング、栄養講座などを開催しています。

女性は出産により、質的な栄養不足でメンタルトラブルに繋がることを実感し、足りない栄養素を補うことで、様々な不調が改善できることを自分の体で体感。

医師から「女性」と「子ども」に特化した分子栄養学を学び、全国の女性を対象にオンラインで栄養カウンセリングやサポート、栄養講座を開催していいます。

平安きりん

山下先生は、なぜその油がいいのか、悪いのかを知っている事で20年後、30年後に大きな影響が出てくるとおしゃっています。

この講座を受講する方の基本条件
  • ご自分やご家族の健康を守りたい方

この講座についての解説

「油」と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか?

  • 体に悪い
  • 太る

こんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

しかし、「油」は体には必要不可欠なものです。


脳の水分を除いた6割は脂質でできていますし、

私たちの体を構成している細胞の膜、細胞膜も

脂質でできています。

平安きりん

「油を変えるだけで、60種類以上の病気が改善される」と言われているくらい、体全体に影響があります。


単に「この油がいい!」というだけでなく、「なぜ?」を知って取り入れることで、

10年後、20年後の健康に良い変化がみられることでしょう。


この講座は、専門家向けではなく、一般の方に向けて作成しておりますので、

なるべく難しい言葉を使わずに説明をしております。

ご自身とご家族の健康の為に、ぜひお気軽にご受講下さいね!

このコースの対象受講者
  • 専門的な難しい知識より、具体的になぜ?どうしたらいい?が知りたい一般の方向け
  • 長い講座は続かない、短時間で要点が知りたいという方向け
平安きりん

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